Roghnaigh bearradh go luath ar maidin: Is fearr am bearrtha tar éis éirí suas go luath ar maidin. Luasghéadaíonn an meitibileacht le linn codlata, bíonn an fheidhm atáirgthe bríomhar, agus fásann an féasóg níos gasta. Tar éis dúiseacht ar maidin, níl tomhaltas feidhmeanna coirp, hormóin fireann chomh láidir, agus athraíonn ráta fáis féasóg. Tar éis oíche d’fhás craiceáilte, is dea-am é an mhaidin freisin chun" gearradh síos", agus bíonn an craiceann níos suaimhní ar maidin, agus féadann bearradh an seans go ndéanfar é a scríobadh a laghdú.
Stop bearradh sula dtéann tú ag snámh: Is maith le go leor cairde folctha a thógáil tar éis bearrtha, mar is féidir leat é a thabhairt leat chun an aghaidh atá díreach bearrtha a ghlanadh. An feidhmíocht leisciúil é seo? Go deimhin, tá an craiceann díreach tar éis bearrtha níos íogaire. Tóg folctha láithreach bonn. Is féidir le spreagadh nigh choirp, seampú agus uisce te a bheith ina chúis le híogaireacht don limistéar bearrtha, fiú deargadh agus greannú craicinn.
Stop bearradh roimh aclaíocht: Tar éis duit aghaidh ghlan chompordach a bearradh, an bhfuil sé go maith cleachtadh siúlóide a dhéanamh? Má cheapann tú i ndáiríre, comhghairdeas as do quot &; bhuaigh arís". Le linn aclaíochta, méadóidh scaipeadh fola do chorp' s agus méadóidh follicles gruaige. Spreagfaidh a lán allais do chraiceann díreach tar éis bearrtha agus cuirfidh sé ceint dhó ina chúis.
